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水ダイエット☆ ~榮倉奈々さん、水を飲んで1週間で7~8キロ減量!~

榮倉奈々さんが1日12リットル水を飲み、
1週間で7~8キロ減量した
エピソードが賑わっています!

ただ、その反響の大きさに、
インスタグラムに、こう綴ったそうです。

「絶対に真似はしないでください」

「水12リットル、たしかに飲んだ日もありましたが、
 1日だけですし、他にもっと大切なルールがあります」


振り返ってみると、
私も1日7.5リットルお水を
飲んでいた時期がありました♪

そもそものきっかけは、
今から15年前、生まれて初めて
インフルエンザに罹ったこと☆

しかも、人生で唯一
ワクチンを打った年に!!!


すると、メッセージが舞い降りたのです♪

“ウイルスが体内に入っても、暴れる前に
 水で洗い流してしまえば良い”


『ウイルス・ワクチン』
まるで、今のコロナ禍の様ですが、

そのメッセージが舞い降りてから、
私の水飲み実践が始まり、
半年後には、1日7.5リットル☆

ですが、やっぱり、
この実践には、工夫が必要です!

だから、その詳細は、
倫理法人会や美容グループの依頼を受け、
当時何度も講演して伝えました♪


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☆★☆ 水を飲み始めて変わったこと ☆★☆

<1>二日酔いしにくくなった。
<2>風邪を引きにくくなった。
<3>もともと家系的に童顔だが、
    更に実年齢より若く見られるようになった。
<4>毎年冬には顔に粉が吹いていたのに、
    昨年は全く吹かなかった。
<5>66キロから60キロまで努力無しで痩せた。
      (175cm、生活態度そのまま)
<6>健康診断での血液検査の値が、
        全て基準値のほぼ真ん中になった。
<7>献血に行くと、”サラサラ血ですね!”
       と褒められるようになった。

 (エピソードは、こちらです)
『人体の進化~水を飲み始めて変わったこと~』
http://salon-oasis.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/201189-344a.html

 (ご参考)
『お水の奇跡☆ サマリー付き』
http://salon-oasis.cocolog-nifty.com/blog/2017/03/post-fe43.html
=====================


今回、復興プロジェクトで、
セットにさせて頂いた

“特別なエキス”は、
効果的な水分補給&元気を貰う為
虹のひかり光星さんと私が、
今、毎日摂り続けるいるもので、

また、

起死回生エネルギーに満ちた
“虚空<KOKU>エッセンス”は、
他のエッセンスやオイルやエキスの
パワーまで高めてくれるので、

このタイミングでお届けしたのです☆


先週は、全国の皆様へ発送していた為、
メルマガを全く綴れませんでしたが、

『コロナ対策&熱中症対策』

今こそ、お役立てください!!!


===========
<一期一会! 起死回生~復興プロジェクト~>

“まずは、『特別なエキス』で、
 自分自身&家族の免疫力を高め、

 『虚空<KOKU>エッセンス』
 起死回生エネルギーで
 この局面を皆で乗り切りながら、

 より多くの人々を助ける為の
 復興プロジェクト”

http://salon-oasis.cocolog-nifty.com/blog/2020/08/post-b883ca.html
===========



『未曽有の夏本番☆ 毎日のお勧め!』

1.熱中症&防災への備えに!
2.開運の鍵☆肌を綺麗に(足の裏も含めて)
3.歯を綺麗にすること
4.足元をしっかりすること
5.親子関係・パートナーシップを見直すこと
6.家の中の陰陽バランスを整え、エネルギーを良くする
7.浄化・免疫力アップ、日々良く眠り、健康でいること



Photo_20200828161301


 (ご参考)

最近、話題になっているのが、
榮倉奈々(32才)が実践した「水ダイエット」だ。


映画『糸』の役づくりのため、
2週間で7~8kgの減量に成功したが、


その方法は、
筋力トレーニングで筋肉をつけた後、
食事を制限しながら、
多い日は12リットルもの水を飲むというもの。

 


一見、単純な方法にも見えるが、
榮倉は自身のインスタグラムで、

 

《一人一人違うプログラムですし、
 私の身体に合わせた内容を組んでもらって、
 監修の元、行なえた撮影の為の減量です》と、
専門家の指導の下で実践したことを強調した。

 


そもそも、なぜ「水を飲む」ことでやせるのか。
これは“代謝がよくなる”からだという。


 

「ミネラルウォーターなどに含まれる
 マグネシウムやカルシウムといったミネラルは、
 代謝の邪魔をする重金属などの老廃物の排出を促します。


 それによって基礎代謝が上がり、
 脂肪も燃焼され、 やせやすくなるのです」

(脳神経内科医でマインドフルへルス代表の山下あきこさん)


 

「水ダイエット」を実践するなら、
その量や飲み方にも注意が必要だ。


むやみに大量の水を飲むと、
逆に体調が悪化しかねないという。

マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子さんはこう解説する。


 

「人間の体は、発汗や腎臓の働きによって
 水分量が一定に保たれており、
 余分な水分は尿として排出されています。


 しかし、個人差はありますが、
 1時間に1リットル以上の水を飲むと、
 腎臓の働きが追いつかず、
 体内の水分量が急激に増えてしまう。


 すると、
 血液中の塩分やミネラルの濃度が
 通常よりも下がり、めまいや意識障害、
 嘔吐などの症状が起こる“水中毒”になる
 危険性があります」


 

代謝アップに適した水の摂取量は、
1日当たり「体重(kg)×約40ミリリットル」だそうで、
例えば50kgの人なら2リットルが目安になる。


さらに、
一度に大量に飲むのではなく、
少量ずつこまめに、塩分などを摂取しながら行いたい。

 

<<出典元>>https://news.yahoo.co.jp/articles/6fa090aa6131f53f385d6429c808b1f392bc6fb2

 

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